Temperaturas superan los 35°C: niños y adultos mayores son los más vulnerables

Santo Domingo.– Las temperaturas podrían alcanzar los 35 grados Celsius durante los próximos días, lo que pone en riesgo a grupos vulnerables como niños, adultos mayores, embarazadas y personas con enfermedades crónicas. Según los pronósticos meteorológicos, este lunes 19 de octubre se esperan temperaturas elevadas durante gran parte del día, con incrementos nubosos y posibilidades de lluvias en horas de la tarde.

El calor también podría sentirse durante el martes y miércoles, cuando se proyectan temperaturas máximas de entre 34 y 35 grados Celsius. Aunque se esperan precipitaciones en algunas localidades, las condiciones calurosas exigen atención especial a los grupos más expuestos al sol.

¿Quiénes son los más afectados por el calor? Los adultos mayores se encuentran entre los más vulnerables debido a que, con el paso de los años, disminuye la capacidad del organismo para regular la temperatura corporal y percibir la sensación de sed.

En el caso de los niños, especialmente los menores de cinco años, la exposición prolongada al calor puede provocar deshidratación con mayor rapidez, por lo que requieren supervisión constante y acceso frecuente al agua. También deben extremar las precauciones las embarazadas y las personas que padecen enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión y problemas renales, debido a que las altas temperaturas pueden agravar sus condiciones de salud.

A estos grupos se suman los trabajadores de la construcción, vendedores ambulantes, agricultores, motoconchistas y otras personas cuyas actividades laborales requieren permanecer bajo el sol durante varias horas.

¿Cómo protegerse de las altas temperaturas? Ante estas condiciones, se recomienda a la población tomar agua con frecuencia, utilizar ropa ligera y de colores claros, buscar espacios frescos y evitar la exposición prolongada al sol, principalmente entre las 11:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde.

Asimismo, quienes trabajan al aire libre deben realizar pausas periódicas bajo sombra, mantenerse hidratados y reducir los esfuerzos físicos durante las horas de mayor calor. En los hogares es importante mantener los espacios ventilados, ofrecer líquidos con frecuencia a los adultos mayores y vigilar que los niños no permanezcan expuestos directamente a los rayos solares.

Los mareos, dolores de cabeza, náuseas, debilidad y sudoración excesiva pueden ser señales de agotamiento por calor. Sin embargo, cuando una persona presenta confusión, desmayos, convulsiones o alteraciones del estado de conciencia, podría tratarse de un golpe de calor, una emergencia que requiere atención médica inmediata.

Ante estos síntomas, se debe trasladar a la persona a un lugar fresco, iniciar medidas para reducir su temperatura corporal y solicitar asistencia médica de emergencia. Mientras tanto, se recomienda a la ciudadanía mantenerse atenta a los boletines del Instituto Dominicano de Meteorología (Indomet) ante posibles variaciones en las condiciones del tiempo durante los próximos días.